Es sind ein paar harte Monate vergangen. Angesichts der zunehmenden Befürchtungen hinsichtlich der weltweiten Verbreitung von COVID-19 besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich gestresster fühlen als ein blinder Chirurg in einer vielbeschäftigten Notaufnahme. Wenn dies der Fall ist, kann die Planung eines netzfernen Kurzurlaubs für die Zukunft genau das sein, was der Arzt angeordnet hat.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein kleines Einzelgespräch mit dem Wald die körpereigene Produktion des Stresshormons Cortisol effektiv reduziert. Chronischer Stress, der zu erhöhten Cortisolspiegeln führt, kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Depressionen und Bluthochdruck führen – das Letzte, mit dem sich jemand in diesen intensiven Zeiten befassen muss.

Obwohl es wichtig ist, dass wir alle Sicherheitsvorschläge wie soziale Distanzierung und Nichtreiseempfehlungen von Agenturen wie der CDC befolgen, ist es auch wichtig, eine Flucht in die Selbstversorgung in Betracht zu ziehen, sobald das Ganze vorbei ist.

Sobald wir grünes Licht bekommen, um die Welt noch einmal zu erkunden, nutzen Sie eine dieser abgelegenen Urlaubsideen, um inmitten des durch Coronaviren verursachten Chaos unserer Zeit Ruhe zu finden.

1. Buchen Sie eine Kabine an einem abgelegenen Ort über Airbnb

Wenn Ihre Quarantäne zu Hause zu einem schweren Fall von Kabinenfieber führt, können Sie durch die Planung eines tatsächlichen Kabinenrückzugs etwas Beruhigendes erwarten. Wenn es endlich Zeit ist, sich für eine dieser abgelegenen Waldunterkünfte bei Airbnb zu entscheiden, haben Sie die Freiheit, ohne Sorgen durch die Wälder außerhalb Ihrer vier Mauern zu wandern.

Die derzeitige Richtlinie für mildernde Umstände von Airbnb deckt die Kosten für Gastgeber und Gäste ab, die von COVID-19 betroffen sind. So können Reisende beruhigt sein, falls ihre Pläne in den kommenden Monaten schief gehen.

Wenn Sie unbedingt auf Ihre digitalen Geräte verzichten möchten, probieren Sie diese Kabine am Kenai Lake in der Nähe von Seward, Alaska. Ohne Strom oder Mobilfunk besteht keine Chance, dass ein Nachrichtenalarm Ihre Gelassenheit beeinträchtigt.

Für diejenigen, die näher an der Zivilisation sein möchten, ist diese Hütte, eine Autostunde außerhalb von Ljubljana, Slowenien, eine märchenhafte Festung mit Blick auf die Kamnik-Savinja-Alpen.

2. Schlagen Sie ein Zelt in einem Park auf
Wenn Stress Ihren Schlafplan stört, ist ein Campingausflug die verschreibungsfreie Schlaftablette, die Sie benötigen. Wissenschaftler der University of Colorado Boulder fanden heraus, dass wir durch erneutes Einstellen unserer internen Wecker an die Sonne wieder eine Verbindung zu unseren natürlichen Tagesrhythmen herstellen können, um zu vernünftigeren Stunden aufzuwachen und einzuschlafen. Apropos Sonne: Erhöhte Sonneneinstrahlung und frische Luft können positive Gefühle fördern, indem sie den Serotoninspiegel erhöhen. Der beste Teil? Sie müssen kein Milliardär sein, um von den Vorteilen zu profitieren.

Egal, ob Sie mit dem Rucksack durch die schneebedeckten Gipfel des Jasper National Park in Kanada wandern (16,05 USD pro Nacht) oder eine Hängematte zwischen zwei Mangroven am Playa Flamenco in Puerto Rico hängen (30 USD pro Nacht), Camping ist eine kostengünstige Möglichkeit, die Welt zu bereisen Welt beim Üben von Stressmanagement.

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